HowHow的部落格

Link:

https://tw.voicetube.com/videos/59676?ref=new

Summary:

When you're getting ready to go to bed, set your morning alarm. But also set a bunch of little alarms that will occur over the next 15 to 20 minutes all about 2-3 minutes apart. Try to do it in a way so that you don't remember exactly. Then put your phone out of reach, and go to bed. Now, when your alarms start to go off, act like it's the morning. Do whatever you do in the morning. But, you'll go back to bed. You'll try to fall asleep. And when the next alarm goes off, you do the same thing. Repeat, repeat, repeat. Once they're all done until the real alarm kicks in, in the morning. And before you can even think about it, your body will get up and do whatever it is that you practiced the night before.

當你準備要上床睡覺時，設好你的鬧鐘 但也要設很多「小鬧鐘」 設在距離現在時間點的 15 到 20 分鐘後 並各個間隔大約 2 、 3 分鐘 但你要試著用一種不會讓自己記得你設了多少個鬧鐘， 然後把手機放到你搆不到的地方，並上床睡覺當你的鬧鐘開始響時， 表現得像時間已經是早上一樣，做那些你早上會做的，並且repeat。當真正的早上鬧鐘響時，在你還來不及思考之前，你的身體就會自動起床，去做那些你昨晚練習過的事。事而ㄒ在你還來不及思考之前，你的身體但做完這些後，你會回到床上 你要試著睡著，而當下一個鬧鐘響起時 你再重複一次這樣的程序 重複、重複、重複 。 直到天亮，我真正的鬧鐘響起時 而在你還來不及思考之前，你的身體 就會自動起床，去做那些你昨晚練習過的事

Vercabulary:

mildly - She complained loudly to the owner of the store, who answered her mildly. 

bunch - Miss White received a bunch of flowers from her admirer. 

cuddle - She likes to cuddle her doll. 

devour - The hungry boy devoured his dinner. 

desperately - The man in the river desperately tried to reach the side. 

snooze 

chores - Does your husband do any chores after work?